1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ズッキーニ炒め
ズッキーニ炒めは、さutéしたズッキーニ、パプリカ、人参の新鮮な味を強調した活気ある栄養豊かな料理で、香ばしい醤油またはタマリをベースにしています。アジア料理発祥のこの炒め物は、野菜が豊富で低カロリーであり、ビタミンAとCが豊富であり、健康的な食事の本質を捉えています。食べ応えがあり心臓にも優しいプラントベースの食事を楽しみたい人にとって理想的な選択肢です。ご飯の上に盛っても、それ単体でも、ズッキーニ炒めは、一日の野菜摂取量を増やすおいしい方法です！
