1 serving (250 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
113.2
カロリー
2.8
タンパク質
14.2
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 330.2 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ズッキーニシチュー
ズッキーニシチューは、地中海料理の味を楽しむビタミン豊富な料理です。フレッシュなズッキーニ、熟したトマト、そしてカラフルな野菜の盛り合わせでいっぱいのこのシチューは、栄養価が高く満足感のある一品です。オリーブオイルが豊かな深みを加え、バジルやオレガノなどのハーブが味を引き立てます。カロリーが低く、食物繊維が豊富なズッキーニは、ビタミンAとCの素晴らしい源であり、このシチューは心臓に良い選択肢です。アットホームなディナーやミールプレップに最適なズッキーニシチューは、風味豊かな栄養満点の食事を楽しむ素敵な方法です！
