1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
192
カロリー
8.0
タンパク質
12.8
炭水化物
12.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
192 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.8 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 16.0 mg | 5% | |
| ナトリウム | 400.0 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 12.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.4 g | ||
| タンパク質 | 8.0 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 160.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ズッキーニサラダ with フェタ
フェタチーズ入りズッキーニサラダは、薄切りにしたズッキーニ、クランブリーなフェタチーズ、そして鮮やかなチェリートマトを、軽やかなレモンビネグレットで和えた、爽やかな地中海料理です。このサラダは、夏のエッセンスを体現しており、新鮮で季節の食材を紹介しています。ビタミンやミネラルが豊富で、低カロリーかつ抗酸化物質がたっぷり含まれているズッキーニに、フェタはクリーミーな食感と風味を加えます。おかずや軽いランチとして最適で、美味しいだけでなく健康的な選択肢でもあるため、どんな食事にも素晴らしい一品です。毎口で楽しめる明るいフレーバーと満足感のあるシャキシャキ感をお楽しみください！
