1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
4.8
タンパク質
11.9
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ズッキーニロール
ズッキーニロールは、新鮮で薄切りにしたズッキーニが、クリーミーなリコッタチーズ、新鮮なハーブ、そしてにんにくのヒントを混ぜた風味豊かなフィリングに巻かれた、楽しい料理です。地中海料理発祥の、この鮮やかなロールは、視覚的に魅力的だけでなく栄養豊富です。ズッキーニは低カロリーで高繊維なベースを提供し、チーズはタンパク質とカルシウムを提供します。前菜や軽食として最適なズッキーニロールは、健康意識の高い食通にも満足してもらえる、罪悪感のない美味しさです。この地中海の味をあなたのテーブルにもたらす、おいしく健康的な一皿を楽しんでください！
