1 serving (150 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
40
カロリー
2.7
タンパク質
8
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
40 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 5.3 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 400 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About オーブン焼きのズッキーニ
オーブンでのズッキーニは、この多目的な野菜を新たな高みに導く、活気あふれる美味しい料理です。シンプルにスライスして調味し、オリーブオイルをかけ、ニンニクを振りかけ、タイムやローズマリーなどのハーブのブレンドを加えます。地中海料理を起源とするこの料理は、ズッキーニの天然の甘さと柔らかい食感を際立たせ、完璧に焼き上げます。ビタミンAとCが豊富で、低カロリーかつ高い食物繊維を含むこの健康的な選択肢は、どんな食事にも最適です。オーブンでのズッキーニは、味わい深いサイドディッシュとしても、楽しいベジタリアンのメインコースとしてもお楽しみください！
