1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
14.3
タンパク質
35.7
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ズッキーニフリッター
ズッキーニのフリッターは、新鮮におろしたズッキーニ、卵、小麦粉、そしてディルやパセリなどの風味豊かなハーブで作られた美味しくカリカリしたおやつです。地中海料理に由来するこのフリッターは、風味豊かな美味しさと心地よい食事の絶妙な組み合わせです。ビタミンAとCが豊富なズッキーニは健康的なアレンジを加え、揚げることで魅力的な食感を与えられます。満足感あふれる前菜としてまたは軽い食事として、ヨーグルトやピリ辛いディップソースと一緒に楽しむことができます。是非、この罪悪感のない喜びに浸ってみてください！
