1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
11.9
タンパク質
35.7
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ズッキーニフリッター
ズッキーニのフリッターは、ズッキーニの素晴らしい汎用性を讃える、楽しい、味わい深いおやつです。新鮮におろしたズッキーニ、芳香のハーブ、そして少しのにんにくを使用し、これらのフリッターは小麦粉と卵で軽く結合し、外側はカリカリで内側はやわらかいままです。地中海料理発祥のこの料理は、豊かな味わいが特徴で、前菜や軽食として最適です。栄養価豊かなズッキーニはカロリーが低くビタミンが豊富であり、これらのフリッターはより健康的な贅沢品となっています。タンジーなヨーグルトディップと一緒に提供されるか、単独で楽しまれるかに関わらず、ズッキーニのフリッターは間違いなく人気を集めることでしょう！
