1 serving (20 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
50 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 7.8 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.2 g | ||
| タンパク質 | 3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 97.5 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 557.5 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ズッキーニの花
ズッキーニの花は、ズッキーニの植物から収穫される繊細で鮮やかな花です。 地中海料理でよく見られ、これらの食用の花はリコッタチーズや味の詰まった具材で詰められ、軽く揚げたり焼いたりされることがあります。 それらは穏やかで少し甘い味と、柔らかい食感を誇り、料理の喜びとなります。 栄養面では、ズッキーニの花はカロリーが少なく、ビタミンAとCが豊富で、目の健康を促進し免疫力を高めます。 夏の味わい深さとおいしさを楽しむために、栄養価も高いこの季節限定のお楽しみをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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