1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
4.7
タンパク質
17.6
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ズッキーニカレー
ズッキーニのカレーは、鮮やかで風味豊かな料理であり、クミン、コリアンダー、ターメリックのような香り高いスパイスと一緒に、完璧に炒められた新鮮なズッキーニを引き立てます。この美味しいカレーには、しばしばトマト、玉ねぎ、ココナッツミルクが含まれ、ズッキーニを美しく引き立てる豊かでクリーミーな食感を演出します。インド料理発祥のこの料理は、味わい深いだけでなく、栄養豊富です。ズッキーニは低カロリーでありながら、ビタミンや抗酸化物質が豊富であり、どんな食事にも健康的な選択肢となります。ライスやナーンと一緒に提供されるかどうかに関わらず、ズッキーニのカレーは見逃せない健康的で満足感のある体験となるでしょう！
