1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
11.9
タンパク質
35.7
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ズッキーニコロケット
ズッキーニクロケットは、おいしい一口サイズの料理で、すりおろしたズッキーニを風味豊かなハーブ、パン粉、そして少しのチーズと組み合わせたものです。地中海地域が原産地であり、これらのおいしいつまみは風味だけでなく栄養価も豊富です。ズッキーニは低カロリーでビタミンAとビタミンCが豊富であり、これらのクロケットはどんな食事やおやつにも健康的な選択肢となります。通常は焼いたり軽く揚げたりして作られ、野菜を楽しむ素晴らしい方法でありながら、満足感のあるパリパリ感を提供します。前菜や副菜としても最適で、子供から大人まで喜ばれること間違いありません！
