1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
2.4
タンパク質
9.5
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ズッキーニのカルパッチョ
ズッキーニカルパッチョはイタリア料理の素晴らしいさわやかな一皿です。このエレガントな前菜は薄くスライスした生のズッキーニを巧みに盛り付け、キリッとしたレモンドレッシングをかけたものです。パルメザンチーズの削りかけや新鮮なハーブのふりかけが施され、軽やかで健康的ながらも風味豊かです。ビタミンAとCが豊富で低カロリーかつ食物繊維が多いズッキーニは、どんな食事にも罪悪感なく楽しめるオプションとなっています。夏の集まりや活気ある前菜として最適で、ズッキーニカルパッチョはきっと皆を感動させることでしょう！
