1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
9.4
タンパク質
11.8
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ズッキーニボート
ズッキーニボートは、くり抜かれたズッキーニに風味豊かな具材が詰められた、美味しく栄養価の高い料理です。地中海料理発祥のこの小船は、挽き肉、キヌア、トマト、スパイスなどのさまざまな具材で詰めることができ、多様で味わい深い一品となっています。ビタミンAとCが豊富なズッキーニは低カロリーで食物繊維が豊富で、健康な消化を促進します。焼いたり、グリルしたり、ブロイルしたりすることができるズッキーニボートは、軽食や夕食にぴったりで、お皿に味と健康をもたらす、美味しく罪悪感のない選択肢です！
