1 serving (20 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
48
カロリー
2.9
タンパク質
7.4
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
48 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 7.4 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 535.2 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ズッキーニの花
ズッキーニの花は、繊細で活気にあふれた花であり、地中海料理、特にイタリア料理でよく見られます。これらの食べられる花は、見た目が美しく栄養豊富です。カロリーが低く抗酸化物質、ビタミンAおよびCが豊富であり、健康的な選択肢となっています。ズッキーニの花は、詰め物や揚げ物、サラダに加えられ、繊細なズッキーニの風味を提供します。多目的でおいしいだけでなく、どんな食事にもエレガンスを添えながら健康的な食事を促進します。ズッキーニの花のユニークな味と健康上の利点を今日体験してみてください！
