1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
19.0
タンパク質
11.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 357.1 mg | 119% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ズッキーニと卵のマフィン
ズッキーニと卵のマフィンは、1日のどんな食事にもぴったりのおいしく栄養価の高い塩味のおやつです。新鮮なズッキーニ、ふんわりとした卵、そしてチーズのほのかな風味が詰まったこれらのマフィンは、地中海の味を取り入れた健康的で低炭水化物の選択肢です。ビタミンやミネラルが豊富なズッキーニは水分と食物繊維を加え、卵は満腹感を持続させるための質の高いタンパク質を提供します。作り方は簡単で、食事の準備に最適であり、食事に野菜を取り入れる素晴らしい方法です。この味わい豊かなマフィンを一口食べる度に罪悪感なく楽しんでください！
