1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
31.7
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ズッキーニとコーンサラダ
ズッキーニとコーンのサラダは、生き生きとした夏の食材を讃える新鮮でカラフルな一品です。この魅力的なサラダは、柔らかなズッキーニ、甘いとうもろこし、サクサクとしたピーマンを、風味豊かなライムドレッシングと一緒に組み合わせています。メキシコ料理が発祥の地であり、晴れた日々や庭の集まりのエッセンスを捉えています。必須ビタミン、食物繊維が豊富でカロリーが低いため、このサラダはどんな食事にも栄養的なブーストを提供します。サイドディッシュや軽いランチとしても最適で、ズッキーニとコーンのサラダは爽やかで満足感があり、健康志向の食通にとって絶対に試すべき逸品です！
