1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 28.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ズッキーニとコーンのメドレー
ズッキーニとコーンのメドレーは、新鮮なズッキーニ、甘いコーン、そしてにんにくのヒントを組み合わせた、活気に満ちた味わい深い料理です。この楽しい創作は、古典的な地中海料理からインスピレーションを得ており、夏の収穫の豊富さを称賛しています。ビタミンAとCがたっぷり詰まったこのメドレーは、低カロリーでありながら食物繊維を豊富に含んでいます。サイドディッシュや軽食として最適であり、爽やかでカラフルなアレンジをあなたの食卓にもたらします。自然な甘みと食感を楽しんで、一口ごとに栄養たっぷりでありながらまったく美味しいこのメドレーをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
