1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ズッキーニとチキンの炒め物
ズッキーニと鶏肉の炒め物は、柔らかい鶏胸肉、鮮やかなズッキーニ、そしてカラフルな野菜の盛り合わせを組み合わせた楽しい料理です。アジア料理に触発されたこの素早い炒め物は、醤油、ニンニク、生姜の味付けブレンドによって風味豊かに仕上げられています。美味しいだけでなく、ヘルスコンシャスな選択肢でもあります！リーンなタンパク質、低炭水化物、そして新鮮な野菜からのビタミンが豊富なので、この食事はバランスの取れた食事をサポートしています。忙しい平日に最適で、ズッキーニと鶏肉の炒め物は満足感があり栄養価も高く、健康志向の人々にとって頼りになるレシピです！
