1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
203.6
カロリー
3.6
タンパク質
47.6
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 130.9 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 9.8 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.9 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 796.4 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About サツマイモ
甘いジャガイモはおいしく栄養価の高いサツマイモで、必須ビタミンやミネラルが詰まっています。中南米原産のこの鮮やかな根菜は、ソウルフードからアジア料理まで世界中の多くの料理で使われています。β-カロテン、ビタミンC、食物繊維が豊富で、免疫をサポートし消化を助けます。自然な甘みと使いやすい食感があり、焼いたりつぶしたり、はたまたフライドポテトにもできます。健康的で栄養価の高い選択肢に身を委ねながら、しょっぱい料理でも甘い料理でも楽しんでください！
