1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
41.3
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 41.3 g | 15% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ジーハーモニカ カルトッフェル
ツィーハルモニカ・カルトッフェルは、ドイツ料理発祥の伝統的なローストポテトに美味しいアレンジです。この料理は、薄くスライスされたポテトを扇状に丁寧に並べ、オリーブオイルをかけ、ハーブやスパイスで味付けされます。黄金色に焼き上げられ、外はカリッとしていて中はやわらかい食感が特徴で、どんな食事にもぴったりの魅力的なサイドディッシュです。ビタミンや食物繊維が豊富なポテトは、特に余分なバターやクリームを使わずに調理されると、健康的な選択肢となります。ユニークな味わいを食卓に加えながら、風味豊かで罪悪感のない楽しみを楽しんでください！
