1 serving (50 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
1190.5
カロリー
28.6
タンパク質
142.9
炭水化物
47.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
1190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 47.6 g | 61% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 142.9 g | 51% | |
| 食物繊維 | 19.0 g | 67% | |
| 糖質 | 38.1 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 自家製グラノーラ
自家製のグラノーラは、ロールドオーツ、ナッツ、種、そしてハチミツやメープルシロップからの自然な甘さが組み合わさったおいしくて栄養価の高い朝食の定番です。栄養豊かな料理の中心地から生まれたこの素敵なミックスは、乾燥フルーツやスパイスでお好みにカスタマイズできます。食物繊維や健康的な脂肪がたっぷり含まれており、朝食をエネルギー充実させながら満腹感をキープします。さらに、人工添加物が含まれていないため、あなたとご家族にとってより健康的な選択肢です。一人で楽しんだり、ヨーグルトと一緒に食べたり、お気に入りのスムージーの上に乗せて、おいしいサクサク感を楽しんでください！
