1 serving (120 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
600
カロリー
16.0
タンパク質
80.0
炭水化物
24
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
600 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 800.0 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 80.0 g | 29% | |
| 食物繊維 | 6 g | 21% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 16.0 g | 32% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 100.0 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ザータルマナケーシュ
ザータル・マナキッシュは、鮮やかなザータル（タイム、ゴマ、スマック、オリーブオイルの混合物）スパイスでトッピングされた伝統的な中東のフラットブレッドです。この美味しいおやつはレバント料理発祥で、朝食やスナックとしてよく楽しまれています。温かくふんわりとしたパンは豊かな風味があり、ザータルは爽やかなハーブの風味を加えます。美味しいだけでなく、ザータルは抗酸化物質が豊富で、抗炎症作用があります。生野菜やチーズをトッピングしても、プレーンでも、ザータル・マナキッシュは本格的な中東の味わいを楽しむ健康的な方法です。
