1 serving (10 grams) contains 27 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
680
カロリー
24.2
タンパク質
124.8
炭水化物
12
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
680 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 27.5 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 124.8 g | 45% | |
| 食物繊維 | 65.8 g | 235% | |
| 糖質 | 1.5 g | ||
| タンパク質 | 24.2 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 497.5 mg | 38% | |
| 鉄分 | 51 mg | 283% | |
| カリウム | 2035 mg | 43% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ザアター
ザータルは、中東原産のハーブやスパイスが豊かで香り高いブレンドです。このユニークなミックスには通常、ザータルの葉、スマック、ごまの実、塩が含まれ、どんな料理にも高める魅力的な風味が生まれます。抗酸化物質や健康的な脂質が豊富で、ザータルはよくパンやサラダ、焼き肉に振りかけられ、味だけでなく栄養面でもメリットをもたらします。オリーブオイルと一緒にピリ辛いディップとして楽しんだり、お気に入りのレシピで風味豊かな調味料として使ったりすることで、ザータルはあなたの料理レパートリーに美味しく健康的な一品として加わります。
