1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
23.5
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ヤム・タイサラダ
ヤムタイサラダは、タイ料理の中心地から来た活気に満ちた爽やかな料理です。この魅力的なサラダには、サクサクとした葉野菜、熟したトマト、そしてカリカリのピーナッツが特徴で、それらはすべてライムジュース、ナンプラー、ピリ辛の唐辛子で作られた風味豊かなドレッシングで和えられています。新鮮な野菜がたっぷり詰まっており、ビタミンや抗酸化物質が豊富で、どんな食事にも健康的な選択肢となっています。甘味、酸味、旨味のバランスが味蕾を刺激し、エビや豆腐からのタンパク質が満足感を加えます。おいしく栄養たっぷりのヤムタイサラダにどっぷり浸ってみてください！
