1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
3.2
タンパク質
71.4
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 793.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ハーブを添えたユッカ
ハーブと一緒のユッカは、ユッカの根のでん粉質の良さを生かした、パセリやシラントロなどの新鮮なハーブのメドレーとのコンビネーションを魅せる活気ある料理です。ラテンアメリカの料理に由来し、味と栄養を両方提供する定番の料理です。この料理にはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、健康的な炭水化物や食物繊維の良い供給源となります。軽く味付けされ、よくレモンを搾って提供されることが多いハーブと一緒のユッカは、トロピカルの味を楽しみたい人にとっておいしく、ヘルシーな選択肢です。
