1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
23.7
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 15.8 mcg | 79% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 湯葉しいたけサラダ
湯葉シイタケサラダは、デリケートな湯葉（豆腐の皮としても知られています）と土のシイタケマッシュルームを披露した、味と食感の素晴らしい融合です。東アジア料理発祥のこの鮮やかなサラダは、新鮮な緑の野菜、シャキシャキした野菜、そして風味豊かなゴマドレッシングを組み合わせ、さわやかで栄養価の高い一品を作り出しています。植物性タンパク質が豊富で抗酸化物質をたっぷり含んでおり、湯葉とシイタケマッシュルームは心臓の健康を支援し、免疫システムを強化します。この罪悪感のないサラダを、軽いランチやエネルギッシュなサイドとしてお楽しみいただけます。体に栄養を与えながら味蕾を刺激するには最適です。
