1 serving (100 grams) contains 79 calories, 0.7 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 10.4 grams of carbohydrates.
188.1
カロリー
1.7
タンパク質
24.8
炭水化物
8.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
188.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.1 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 6.9 g | 34% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 38.1 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 24.8 g | 9% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 13.1 g | ||
| タンパク質 | 1.7 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 11.9 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 742.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ヤングココナッツの肉
若いココナッツの果肉は、新鮮な若いココナッツに見られるおいしく柔らかくてわずかに甘いおやつです。必須栄養素が豊富で、食物繊維、ビタミン、ミネラルをたっぷりと摂取できます。熱帯地域が原産地であり、この万能な食材は東南アジアやカリブ海の料理で人気があり、スムージーやデザート、サラダによく使用されます。成熟したココナッツの果肉とは異なり、若いココナッツの果肉は脂肪やカロリーが少なく、水分とエネルギーが豊富な罪悪感のないスナックです。栄養豊富な若いココナッツのクリーミーで自然なおいしさをお楽しみください！
