1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
157.7
カロリー
9.5
タンパク質
18.9
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 110.4 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ヨーグルト
ヨーグルトはおいしくて多才な乳製品で、腸内の健康を促進するプロバイオティクスが豊富です。世界中のさまざまな文化で生まれ、クリーミーなギリシャ風から酸味のある伝統的な種類まで、有益な生きたバクテリアで牛乳を発酵させて作られています。たんぱく質とカルシウムが豊富で、ヨーグルトは強い骨と筋肉をサポートし、どんな食事にも賢い追加となります。プレーンで楽しむか、果物やナッツとブレンドして栄養満点のおやつにしてもよいです。朝食、昼食の一部、またはさわやかなデザートに取り入れられるヨーグルトは、誰にとっても楽しく健康的な選択肢です！
