1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
12.6
タンパク質
15.8
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 126.2 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About タヒニを添えたヨーグルト
タヒニを加えたヨーグルトは、クリーミーなヨーグルトと豊かなナッツの味が融合した魅力的な料理です。中東料理発祥のこの健康的な料理は、ヨーグルトの酸味とゴマペーストの土の味を組み合わせています。プロテイン、プロバイオティクス、ヘルシーファットがたっぷり詰まっており、栄養価の高いスナックやおいしいディップとして最適です。オリーブオイルをかけたり、スパイスを振ったり、新鮮な野菜やピタパンと一緒に楽しむことができます。タヒニを加えたヨーグルトは味蕾を刺激するだけでなく、腸内健康をサポートし、持続可能なエネルギーを提供するため、どんな食事にもおすすめのフレーバフルでヘルシーな選択肢となります。
