1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
9.5
タンパク質
18.9
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 12.6 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ラズベリーとチアシードのヨーグルト
ラズベリーとチアシード入りヨーグルトは、クリーミーなヨーグルトに新鮮なラズベリーの酸味とチアシードの食感が調和した、おいしく栄養価の高いおやつです。地中海食を基にしており、ヨーグルトのプロバイオティクスとカルシウム・タンパク質が豊富で、同時にラズベリーの抗酸化特性も含まれています。チアシードにはオメガ-3脂肪酸と食物繊維が豊富に含まれており、1口ごとに美味しさだけでなく、満腹感と消化にもよい恩恵をもたらします。朝食やおやつに最適であり、体を栄養で満たし、味蕾を満たす生き生きとした方法です！
