1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
236.6
カロリー
7.9
タンパク質
39.4
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 94.6 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 28.4 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About レーズン入りヨーグルト
レーズン入りヨーグルトは、クリーミーなヨーグルトと甘くて噛み応えのあるレーズンを組み合わせた楽しいおやつです。この料理はしばしば中東や地中海料理で楽しまれ、ヨーグルトが欠かせない存在です。プロバイオティクスを豊富に含んでいるため腸内健康を促進し消化を助ける一方、レーズンは天然の甘さを提供し抗酸化物質も豊富です。スナックとしても軽いデザートとしても楽しめるレーズン入りヨーグルトは、おいしいだけでなく、満腹感を与えながら体をエネルギーで満たす栄養価の高い選択肢です。今日はこの健康的な組み合わせを堪能してみてください！
