1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 94.1 mcg | 470% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ヨーグルトと肉
ヨーグルトと肉の料理は、クリーミーなヨーグルトと風味豊かなマリネ肉を組み合わせた魅力的なフュージョン料理であり、しばしば中東や地中海の料理で見られます。一般的には、柔らかいラム肉、鶏肉、または牛肉のかたまりを使い、味わい深い香辛料で彩られています。ヨーグルトはさわやかな酸味を加え、旨味のバランスを完璧に保っています。この料理はタンパク質とプロバイオティクスが豊富で、消化と筋肉の健康を促進する健康上の利点を提供します。ただし、リッチな材料でカロリーが高いため、適度に摂取することが重要です。ヨーグルトと肉の料理における独特の食感と風味のブレンドを体験し、丈夫で栄養豊かな料理をお楽しみください！
