1 serving (200 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
235.3
カロリー
9.4
タンパク質
35.3
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 5.9 mg | 1% | |
| ナトリウム | 70.6 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 17.6 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ヨーグルトとグラノーラ、そしてザクロの種
ヨーグルトにグラノーラとザクロの種をトッピングしたものは、どんな時間にもぴったりの美味しく栄養価の高いおやつです。この素晴らしい組み合わせには、クリーミーなヨーグルト、サクサクのグラノーラ、そして鮮やかなザクロの種が組み合わさり、テクスチャーとフレーバーのシンフォニーを作り出します。様々な文化に起源を持つこの料理は、朝食用のボウルからデザートまで、世界中で楽しまれる多目的な一品です。豊富なタンパク質、食物繊維、抗酸化物質を含んでおり、消化をサポートしエネルギーを高めるため、ヘルシーなライフスタイルを選ぶ上で優れた選択肢となります。この罪悪感を感じない喜びを堪能し、食欲を満たしながら体を栄養で満たしましょう！
