1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
47.1
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 94.1 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 23.5 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ヨーグルトとグラノーラとフルーツ
グラノーラとフルーツが入ったヨーグルトは、クリーミーなヨーグルトとサクサクのグラノーラ、新鮮なフルーツが組み合わさった美味しく栄養価の高いおやつです。この人気の料理は、地中海と朝食料理の要素を取り入れ、食感や風味のバランスが絶妙です。ヨーグルトには腸内環境を整えるプロバイオティクスが豊富に含まれ、グラノーラには食物繊維や健康的な脂肪が加わります。フルーツは必須ビタミンや抗酸化物質が豊富で、一日中いつでも健康的な選択肢になります。リフレッシングな朝食として、満足感のあるスナックとして、贅沢で栄養価の高い軽めのデザートとしてお楽しみください！
