1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
47.1
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 5.9 mg | 1% | |
| ナトリウム | 94.1 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 23.5 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ヨーグルトとグラノーラとドライフルーツ
ヨーグルトとグラノーラ、ドライフルーツの組み合わせは、クリーミーなヨーグルトとサクサクのグラノーラ、栄養満点のドライフルーツが調和した美味しいヘルシーデザートです。さまざまな文化の朝食テーブルから生まれたこの料理は、味と食感の完璧な融合です。たんぱく質豊富なヨーグルトは筋肉の健康をサポートし、グラノーラの全粒穀物は持続するエネルギーを提供します。ドライフルーツは天然の甘さと必須ビタミンを加え、栄養価の高いスナックや朝食として賢い選択肢です。この美味しいミックスを楽しんで、健康的な方法で一日をエネルギー補給しましょう！
