1 serving (200 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
235.3
カロリー
9.4
タンパク質
35.3
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 82.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 17.6 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About グラノーラとブルーベリー入りヨーグルト
ヨーグルトとグラノーラ、ブルーベリーの組み合わせは、クリーミーなヨーグルト、サクサクのグラノーラ、ジューシーなブルーベリーが見事に調和した美味しい一品です。朝食にふさわしいこの料理は、伝統的なフレーバーが組み合わさって、満足感のある栄養価の高いおやつを生み出します。ヨーグルトからはたっぷりのタンパク質とプロバイオティクスが摂取でき、腸内の健康をサポートし、ブルーベリーは抗酸化物質の豊富な源となります。グラノーラは美味しい食感と健康的な食物繊維を提供しますが、追加された砂糖に注意して食べ過ぎないようにしましょう。いつでも楽しめる、活力に満ちた栄養満点のボウルをお楽しみください！
