1 serving (200 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
235.3
カロリー
9.4
タンパク質
35.3
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 70.6 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 17.6 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About グラノーラとブラックベリー入りヨーグルト
ヨーグルトとグラノーラ、そしてブラックベリーは、クリーミーで酸味のあるヨーグルトとカリカリのグラノーラ、プリプリとしたジューシーなブラックベリーを組み合わせた、楽しい栄養豊かなおやつです。この料理はアメリカ料理の一部であり、新鮮で健康的な食材を祝福しています。ヨーグルトにはプロバイオティクスが豊富で、腸内健康を促進します。一方、ブラックベリーには抗酸化物質やビタミンが豊富に含まれています。グラノーラは満足感のある歯ごたえを加え、食物繊維とエネルギーを提供し、一日中活力を保つのに役立ちます。朝食やおやつに最適で、このおいしい組み合わせは贅沢で活力があり、一日中いつでも健康的な選択肢になります！
