1 serving (200 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
235.3
カロリー
8.2
タンパク質
35.3
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 5.9 mg | 1% | |
| ナトリウム | 58.8 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 17.6 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ヨーグルトとグラノーラとバナナ
ヨーグルトとグラノーラ、バナナは、クリーミーなヨーグルトとサクサクのグラノーラ、甘いバナナスライスが美しく組み合わさった、美味しく栄養価の高いおやつです。この楽しい料理は、様々な料理から来ており、健康的な朝食や軽食としてよく楽しまれます。ヨーグルトから得られるプロバイオティクスが腸内健康をサポートし、グラノーラは全粒穀物とナッツからエネルギーと食物繊維を加えます。バナナは自然な甘みをもたらすだけでなく、必須ビタミンやカリウムも提供します。1日のエネルギー補給をしたい時や軽いデザートが食べたい時、ヨーグルトとグラノーラ、バナナは満足感があり健康的な選択です！
