1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 11.8 mcg | 59% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きナスとピタチップスのヨーグルト
焼きナスとピタチップス入りヨーグルトは、クリーミーなヨーグルト、カリカリに揚げたナス、そしてサクサクのピタチップスが組み合わさった、魅力的な地中海料理です。この風味豊かな組み合わせは、しばしば地域の豊かな料理伝統を際立たせるメゼや前菜として楽しまれます。ヨーグルトはプロバイオティクスとタンパク質の健康的な源を提供し、一方でナスは食物繊維と独特の旨味を加えますが、揚げることでカロリーが増えます。これは栄養価の高い贅沢なスナックとして、友人とシェアしたり、一人で味わったりするのに最適です！
