1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
158.7
カロリー
7.9
タンパク質
11.1
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 79.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 11.1 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 15.9 mcg | 79% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About キュウリ入りヨーグルト
キュウリ入りヨーグルトは、クリーミーなヨーグルトとさっぱりとしたクリスプなキュウリが混ざり合った爽やかな一品で、通常はニンニク、オリーブオイル、新鮮なハーブで風味を引き立てられます。この素敵な組み合わせは地中海と中東料理から来ており、軽やかで酸っぱい味わいで称賛されています。それだけでなく、健康的な恩恵も盛りだくさんです。プロバイオティクスが豊富なヨーグルトは腸の健康を促進し、キュウリは水分補給と必須ビタミンを提供します。カロリーが低く、栄養価が高いキュウリ入りヨーグルトは、健康的なスナックや副菜として最適で、どんな食事にもフレーバーをプラスしてくれます。この活気ある定番料理を楽しんで、ウェルネスの味を感じてください！
