1 serving (150 grams) contains 90 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 11.0 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ヨーグルトときゅうりとトマト
キュウリとトマトの入ったヨーグルトは爽やかな料理で、クリーミーなヨーグルトとシャキシャキのキュウリ、ジューシーなトマトが組み合わさっています。地中海料理発祥のこの鮮やかなサラダは美味しいだけでなく、栄養豊富です。ヨーグルトにはたんぱく質とプロバイオティクスが豊富に含まれ、腸の健康を促進します。一方、キュウリは水分とビタミンを提供し、トマトには抗酸化物質が豊富です。軽やかで風味豊かなこの料理は、エネルギッシュで健康的な気分を保ちながら、完璧なサイドやスナックです。新鮮な食材と健康的な良さを称賛するこの楽しいブレンドをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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