1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
157.7
カロリー
7.9
タンパク質
12.6
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 12.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About きゅうりサラダとヨーグルト
ヨーグルトとキュウリのサラダは、暖かい季節にぴったりの爽やかな料理です。この鮮やかなサラダは、クリーミーなヨーグルトにサクサクとした角切りキュウリを組み合わせ、ディルやミントなどの新鮮なハーブを振りかけています。地中海料理発祥のこの料理は、軽やかで爽やかで、副菜やディップとして最適です。ヨーグルトからのプロバイオティクスと水分補給効果のあるキュウリが豊富に含まれており、腸内健康を促進し、リフレッシュした気分を保ちます。カロリーが低く味わいが豊かなヨーグルトとキュウリのサラダは、美味しいだけでなく、どんな食事にも栄養価の高い一品です！
