1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
157.7
カロリー
7.9
タンパク質
11.0
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 11.0 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 15.8 mcg | 79% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About キュウリ入りヨーグルト
キュウリ入りヨーグルトは、なめらかなヨーグルトとサクサクとしたキュウリの角切りを組み合わせた爽やかな料理で、しばしばニンニク、ミント、そしてレモン汁で味付けされます。中東と地中海の料理から生まれたこのクールなサイドディッシュは、暑い日や新鮮なパンのディップとして最適です。ヨーグルトのプロバイオティクスが腸の健康を促進し、キュウリは水分と必須栄養素を提供します。低カロリーで味わい豊かなキュウリ入りヨーグルトは、どんな食事にもおいしい追加としてだけでなく、健康的なライフスタイルのための栄養価の高い選択肢です。
