1 serving (150 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
236.6
カロリー
9.5
タンパク質
31.5
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 23.7 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ヨーグルトとチアシードとハチミツ
チアシードとハチミツ入りヨーグルトは、クリーミーなヨーグルト、栄養豊富なチアシード、そしてハチミツからの自然な甘みが絶妙に組み合わさった、おいしく栄養満点のごちそうです。この健康的な料理は様々な料理から着想を得ており、繊細なテクスチャーと風味の融合を引き立てています。プロテインとプロバイオティクスが豊富に含まれており、ヨーグルトは腸の健康を促進し、チアシードは食物繊維とオメガ-3脂肪酸を追加します。ハチミツは抗酸化物質と天然のエネルギーで料理を引き立て、朝食やさわやかなおやつとして最適です。食欲を満たしながら体を栄養する、ヘルシーでおいしい選択肢を堪能してください！
