1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
35.3
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 94.1 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 17.6 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About チアシードとグラノーラ入りヨーグルト
チアシードとグラノーラ入りヨーグルトは、クリーミーなヨーグルト、サクサクのグラノーラ、栄養豊富なチアシードを組み合わせた美味しく栄養価の高いおやつです。健康的な食材を称賛するさまざまな文化発祥のこの料理は、味と食感のバランスが素晴らしいものです。ヨーグルトには消化器の健康に役立つプロバイオティクスが豊富に含まれており、チアシードにはオメガ-3脂肪酸、タンパク質、食物繊維が多く含まれています。グラノーラをトッピングすると、満足感のある食感とエネルギーを与える穀物が加わります。一緒に食べると、理想的な健康的な朝食やおやつが完成し、1日を喜びで満たしてくれます！
