1 serving (150 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
236.6
カロリー
12.6
タンパク質
23.7
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ベリーやナッツ入りヨーグルト
ヨーグルトにベリーとナッツを加えた料理は、クリーミーなヨーグルト、新鮮で活気あふれるベリーのメドレー、さまざまなナッツから生まれる満足感ある食感が組み合わさった、おいしく栄養価の高いおやつです。地中海料理の健康的な伝統に基づいており、この料理は味蕾を楽しませるだけでなく、健康にも優れています。ヨーグルトはプロバイオティクスの豊富な源であり、腸の健康を促進します。ベリーには抗酸化物質やビタミンが豊富に含まれており、ナッツは健康的な脂肪や食物繊維を追加してくれます。いつでもリフレッシュで栄養満点なこの料理をお楽しみください！
