1 serving (30 grams) contains 18 calories, 1.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
141.7
カロリー
11.8
タンパク質
9.4
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
141.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 118.1 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 354.3 mg | 27% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 354.3 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ヨーグルトソース
ヨーグルトソースは、新鮮なヨーグルト、にんにく、レモン果汁、ハーブとスパイスのブレンドから作られるクリーミーで酸味のある調味料です。 地中海と中東の料理に起源を持ち、焼き肉、新鮮な野菜、温かいピタと完璧にマッチします。 このソースは味を引き立たせるだけでなく、ヨーグルトはプロバイオティクス、カルシウム、タンパク質の素晴らしい源であるため、健康にも良い効果をもたらします。 カロリーが低く、栄養が豊富なヨーグルトソースはどんな食事にも合わせやすく、食卓においしい健康的な選択肢として最適です。
