1 serving (150 grams) contains 100 calories, 9.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
157.7
カロリー
14.2
タンパク質
11.0
炭水化物
5.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.5 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 118.3 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 11.0 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 11.0 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 473.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About プレーンヨーグルト
プレーンヨーグルトは、牛乳と生きた活性カルチャーという2つのシンプルな原料だけで作られるクリーミーで多目的な乳製品です。世界中のさまざまな文化から生まれ、地中海から南アジアまでの料理で欠かせない存在となっています。プロバイオティクスを豊富に含み、消化器の健康をサポートし、たんぱく質やカルシウムの優れた源となっています。プレーンヨーグルトは添加された砂糖が少なく、スナックや食事のベースとして健康的な選択肢です。そのままでお楽しみいただくか、フルーツやハチミツを混ぜて美味しい変化を加えることもできます。これぞ最もピュアな栄養摂取です！
