1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
236.6
カロリー
7.9
タンパク質
39.4
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 23.7 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ヨーグルトパフェ
ヨーグルトパフェは、クリーミーなヨーグルトに新鮮なフルーツ、サクサクのグラノーラ、そして蜂蜜のトッピングを組み合わせた楽しい層のデザートです。地中海料理が発祥であり、この甘いおやつはおいしいだけでなく、栄養豊富でもあります。ヨーグルトには消化を助けるプロバイオティクスが含まれており、フルーツには必須ビタミンや抗酸化物質が含まれています。グラノーラは満足感のある食感を加え、食物繊維が満腹感をキープします。この罪悪感のない喜びを堪能し、朝食やおやつ、またはヘルシーなデザートに最適です。スプーン1杯ごとに、完璧な味と食感のブレンドをお楽しみください！
