1 serving (50 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
7.1
タンパク質
11.9
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.9 mg | 3% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ヨーグルトミントチャツネ
ヨーグルトミントチャツネは、クリーミーなヨーグルト、新鮮なミントの葉、クミンやグリーンチリなどのスパイスのヒントを使用して作られた、爽やかなインドの調味料です。この魅力的なブレンドは、インド亜大陸発祥であり、サモサやケバブなどの料理と一緒によく提供されます。ヨーグルトからのプロバイオティクスが豊富で、消化を助け、辛い料理に冷却効果を加えます。ミントは風味を高めるだけでなく、抗酸化物質も提供します。カロリーが低くても味わい豊かなヨーグルトミントチャツネは、どんな食事にも健康的な追加となり、お皿に風味と栄養上の利点をもたらします。
