1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
9.4
タンパク質
17.6
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ヨーグルトカレー
ヨーグルトカレーは、クリーミーなヨーグルトと香り高いスパイスを組み合わせた、インド料理の代表的な料理です。ほうれん草やジャガイモなどの新鮮な野菜を使用し、ターメリック、クミン、コリアンダーで風味を付けて伝統的に作られます。このカレーは、風味のバランスがとれた楽しい味わいを提供します。ヨーグルトは豊かな食感をもたらすだけでなく、腸内環境を整えるプロバイオティクスを含んでおり、腸の健康を促進します。ライスやナンと一緒に提供されることが多いため贅沢ながらも、ヨーグルトの使用により、重たいクリームベースのカレーに比べて軽やかな代替品となっています。体と心の両方を養う、心温まる一品をご堪能ください！
